Практикум
«Отпусти меня, мама»
Я приглашаю разобраться в сепарации от родителей и самостоятельных решениях. На практикуме обсуждаем чувство вины, обиды и взрослую позицию в отношениях с родителями.
Практикумы и группы: время для себя
Я провожу практикумы и игру, веду группу для общения и взаимной поддержки. Здесь можно выбрать тему, которая сейчас вам близка.
Практикум
«Мама на нуле»
Я веду практикум вместе с психологом Верой Танской. Мы обсуждаем родительское выгорание и способы восстанавливать силы, предлагаем практики заботы о себе.
Игра
«Любовный роман с холодильником»
Я провожу игру об отношениях с едой, телом и собой, её автор О. Климова. Раньше я вела её вместе с психологом Верой Танской.
Группа
«Территория саморазвития»
Я создала группу для общения, упражнений и взаимной поддержки. Здесь я делюсь обзорами прочитанных книг и упражнениями, приглашаю на онлайн-встречи и занятия по психологии, которые провожу.
Зачем встречаться в группе
Услышать опыт других
В группе можно послушать, как другие люди переживают знакомые вам трудности.
Поделиться своим опытом
Можно рассказать о том, что происходит с вами и что для вас важно.
Учиться взаимной поддержке
В общении можно учиться принимать поддержку и давать её другим.
Как узнать о ближайших встречах
Даты, формат и условия я объявляю в своём Telegram-канале. Задать мне вопросы можно в Telegram или по телефону.
Материалы и личная встреча
Записаться на встречу
Позвоните мне или напишите в Telegram, WhatsApp или VK. Мы договоримся о времени, затем я пришлю ссылку на короткую анкету на отдельной странице.
WhatsApp, преимущественно для клиентов за рубежом