Лариса Мелехинасистемный семейный психолог
+7 908 962-04-06Записаться на встречу

Семейный психолог онлайн

Я Лариса Мелехина, системный семейный психолог. Работаю онлайн с русскоязычными клиентами из любого города и страны, в том числе с теми, кто живёт за рубежом.

  • Индивидуально и для пары
  • Встреча 60 минут
  • На русском языке
Записаться на встречуКак проходят консультации
Открытый ноутбук на светлом деревянном столе у окна, чашка чая, белые проводные наушники, закрытый блокнот и хурма.

Разговор, для которого не нужно ехать

Онлайн подходит, если вы живёте в другом городе, часто уезжаете или хотите сохранить возможность встречаться после переезда. Иногда дома маленький ребёнок и трудно выделить время на дорогу. Иногда в небольшом городе не хочется встретить знакомых у кабинета. Видеосвязь позволяет выбрать психолога за пределами своего города. При этом для разговора всё равно нужны отдельное место и час без домашних дел.

Для большинства запросов консультация по видеосвязи подходит хорошо. Мне важно, можем ли мы слышать друг друга, обсуждать сложное и говорить о том, что не подходит в работе. Отношения между нами значат больше, чем расположение экрана. Некоторым людям легче разговаривать в кабинете, и это тоже стоит учитывать. На первой встрече можно присмотреться к формату, задать вопросы и решить, хотите ли вы продолжать.

Сверим время до встречи

Я работаю по времени Владивостока, UTC+10. При записи назовите ваш город и страну, чтобы мы согласовали дату и час для каждого из нас. Разница в таблице указана относительно моего времени. Если вы путешествуете, сообщите, откуда будете подключаться: привычный час встречи может оказаться другим по местным часам.

Москва
На 7 часов меньше, чем у меня
Екатеринбург
На 5 часов меньше, чем у меня
Новосибирск
На 3 часа меньше, чем у меня
Иркутск
На 2 часа меньше, чем у меня
Якутск и Благовещенск
На час меньше, чем у меня
Магадан и Южно-Сахалинск
На час больше, чем у меня
Петропавловск-Камчатский
На 2 часа больше, чем у меня

О чём можно говорить по видеосвязи

Можно обратиться с повторяющимися ссорами, переживаниями после развода, обидами, трудностями с родителями или взрослыми детьми. Не нужно готовить связный рассказ обо всей жизни. Достаточно назвать то, что сейчас беспокоит. Я работаю со взрослыми от 18 лет; родители подростков могут прийти сами. При тяжёлых или длительных симптомах стоит также обратиться к врачу. Я не ставлю диагнозы и не назначаю препараты.

Подготовьте место для разговора

Для встречи не нужна специальная обстановка. Важно, чтобы вы могли говорить обычным голосом и не следить постоянно за тем, кто входит в комнату.

  1. 01

    Комната с дверью

    Договоритесь с близкими, что в течение часа вас не будут прерывать. Если дома маленькие дети, по возможности попросите другого взрослого побыть с ними. Не стоит рассчитывать только на то, что ребёнок уснёт.

  2. 02

    Наушники и приватность

    Наушники помогут не передавать мой голос окружающим. Проверьте, слышно ли ваши слова за дверью. Если вы опасаетесь говорить при близких, заранее найдите другое тихое место, где разговор не смогут подслушать.

  3. 03

    Устройство и связь

    Зарядите телефон или ноутбук, проверьте камеру, микрофон и интернет. Установите экран так, чтобы не держать его в руках. До начала обсудим, как связаться друг с другом, если видеосвязь прервётся.

  4. 04

    Несколько минут для себя

    Приготовьте воду и салфетки. Оставьте немного времени перед разговором и после него, чтобы не переключаться сразу на дела. По желанию запишите несколько мыслей или чувств, которые захотите обсудить на следующей встрече.

Как устроена онлайн-встреча

Встреча длится 60 минут. Онлайн нужна полная предоплата до встречи, время бронируется после оплаты. Об отмене или переносе предупредите не позднее чем за 24 часа. При более поздней отмене или неявке встреча оплачивается полностью, предоплата не возвращается.

Первая консультация60 минут
5 000 ₽
Индивидуально можно разбирать свои чувства и решения, даже если запрос касается отношений с другим человеком.
Последующие консультации60 минут
10 000 ₽
Для парной встречи оба партнёра могут быть у одного экрана или подключаться из двух разных мест.
Семейная или парная консультация60 минут
15 000 ₽

Можно начать с одной консультации и затем обсудить продолжение. В долгосрочной терапии мы встречаемся еженедельно в один день и час, а завершение обсуждаем на отдельной встрече.

Можно встретиться в Уссурийске

Если вам ближе личный разговор, я принимаю очно в Уссурийске. Сообщите об этом при записи. Выбор формата можно обсудить с учётом вашей ситуации и возможности приезжать.

Кабинет в Уссурийске

Уссурийск, ул. Фрунзе, 42, ДЦ «Умка»

Маршрут в Яндекс КартахОткрыть в 2ГИС

Что уточняют перед онлайн-встречей

Нужно ли устанавливать программу для видеосвязи?

Способ подключения мы согласуем до встречи. Не нужно заранее выбирать сервис самостоятельно или искать на сайте календарь: время мы согласуем в личном разговоре. Скажите, с какого устройства планируете подключаться и есть ли ограничения со связью. Так мы сможем заранее уточнить технические вопросы и оставить время встречи для вашего запроса.

Можно ли прийти вдвоём, если мы сейчас в разных странах?

Да, можно подключиться из разных мест. Нужно согласовать время, которое подходит вам обоим с учётом моего часового пояса. У каждого должно быть место, где можно говорить без посторонних. Я буду помогать вам обсуждать происходящее и слышать друг друга. Само участие в парной встрече предполагает желание обоих разбираться в отношениях.

Кто может узнать содержание нашей беседы?

Я сохраняю конфиденциальность того, что вы рассказываете. Исключения связаны с реальным риском вреда вам или другим людям, а также с требованиями закона. Эти пределы мы обсуждаем до начала работы. Со своей стороны вы выбираете место подключения: наушники не защитят ваши слова, если рядом с вами в комнате находится другой человек.

Что делать, если я расплачусь перед экраном?

Можно плакать, делать паузы и говорить, что вам сейчас трудно продолжать. Не нужно извиняться или стараться поскорее взять себя в руки ради разговора. Я буду рядом по видеосвязи, мы обсудим ваше состояние и подходящий темп. Вода, салфетки и свободные минуты после встречи помогут вам организовать это время с заботой о себе.

Сколько онлайн-встреч мне понадобится?

Заранее назвать число встреч я не могу. На первой консультации мы знакомимся, уточняем запрос и обсуждаем возможные дальнейшие шаги. Продолжительность зависит от ситуации и того, что вы хотите изменить. Можно прийти на разовую консультацию. Если выбираем длительную работу, будем обсуждать, что меняется в повседневной жизни и какие вопросы ещё остаются.

Перед тем как записаться

Здесь можно подробнее прочитать о выборе психолога, первой встрече и правилах нашей работы.

Записаться на встречу

Позвоните мне или напишите в Telegram, WhatsApp или VK. Мы договоримся о времени, затем я пришлю ссылку на короткую анкету на отдельной странице.

+7 908 962-04-06