Лариса Мелехинасистемный семейный психолог
+7 908 962-04-06Записаться на встречу

Семейные расстановки онлайн и в Уссурийске

Иногда о семейных отношениях проще говорить, когда их можно представить на столе. Я использую расположение образов внутри консультации, чтобы исследовать ваше восприятие близости, расстояния и своего места в семье.

  • Внутри психологической консультации
  • Индивидуально, очно и онлайн
Записаться на встречуКак проходят консультации
Деревянные фигурки без лиц разной высоты свободно расставлены на светлом льне на деревянном полу, одна фигурка окрашена в цвет хурмы.

О чём рассказывает расположение фигур

Мне важно услышать, как вы видите отношения, и сохранить различие между вашим переживанием и фактами о других.

В индивидуальной расстановке можно обозначить себя и значимых людей фигурками, предметами или листами бумаги. Вы располагаете их так, как воспринимаете отношения сейчас. Например, замечаете, что для своего образа оставили совсем мало места, и начинаете говорить о привычке уступать. Само расстояние между предметами ничего не доказывает. Мне важно, что оно означает именно для вас и как связано с вашим опытом в конкретных ситуациях.

Мы исследуем вашу внутреннюю картину семьи. Она может включать близость, обиду, страх отказать или желание отойти подальше. При этом расположение образов не сообщает скрытых сведений о родственниках и предках. По нему нельзя узнать, что чувствует отсутствующий человек, почему он поступил определённым образом или какое событие произошло в прошлом. Свои предположения мы отделяем от известных вам фактов и не превращаем в объяснение чужой жизни.

У расстановок ограниченная научная подтверждённость. Я использую их как дополнительный инструмент после разговора о запросе, с обсуждением смысла и ограничений упражнения. От него можно отказаться и продолжить обычную беседу. Важным для нашей работы становится то, что вы смогли назвать и обдумать. Я не оцениваю пользу по силе эмоций на встрече и не предлагаю принимать значимые решения только на основании возникшего образа.

Как может проходить индивидуальная работа

Заранее проводить расстановку самостоятельно или собирать подробную родословную не нужно. Сначала мы знакомимся с вашей ситуацией.

  1. 01

    Обсуждаем вопрос и готовность

    Уточняем, что вы хотите понять в отношениях и как чувствуете себя сейчас. Я объясняю предложение. Если упражнение не подходит по состоянию или просто вам не близко, выбираем другой способ разговора.

  2. 02

    Обозначаем отношения предметами

    Можно выбрать несколько фигур, листов бумаги или обычных предметов и расположить их в пространстве. Онлайн можно использовать то, что есть под рукой на столе. Значение каждого образа определяете вы сами.

  3. 03

    Замечаем ваши отклики

    Я спрашиваю, что вы чувствуете, на что обращаете внимание и с какой жизненной ситуацией это связано. Можно исследовать другой вариант расположения. Изменение картинки остаётся упражнением и не означает изменения чувств родственника.

  4. 04

    Возвращаемся к повседневности

    Обсуждаем, какие слова появились для ваших переживаний и что требует дальнейшего разговора. Отделяем впечатления от решений, которые вы готовы принимать. Перед завершением сверяемся с вашим состоянием и обсуждаем дальнейшие шаги.

Когда я не предлагаю это упражнение

Возможность использовать метод обсуждаем после знакомства. Само желание попробовать расстановку ещё не означает, что она сейчас подходит.

  • При остром кризисе или недавней утрате я не предлагаю расстановку. Сначала важны поддержка и внимание к текущему состоянию.
  • Я не работаю с людьми с психиатрическим диагнозом, алкогольной, игровой или наркотической зависимостью, а также с детьми до 18 лет.
  • Расстановка не служит диагностикой семьи, не устанавливает причины чужих поступков и не подтверждает предположения о прошлом.
  • Одна встреча не обещает решить многолетние трудности. Работа предполагает вашу готовность к изменениям, без ожидания чудес.

Какие вопросы можно исследовать

Запрос касается вашего опыта и возможных действий. Например, можно начать с одной из таких трудностей:

  • Я соглашаюсь с мамой, хотя хочу самостоятельно решать, как мне жить.
  • Мне трудно заметить собственные желания рядом с ожиданиями семьи.
  • Когда близкий отдаляется, я стараюсь быть полезнее и забываю о себе.
  • После разговора с родителями долго чувствую обиду и не понимаю свою реакцию.
  • Хочу больше самостоятельности, но переживаю, что этим отвергаю близких.

Где я училась

В 2020-2022 годах я прошла повышение квалификации по программе «Семейное консультирование и клиент-центрированные расстановки» в Институте консультирования и системных решений в Москве. Объём обучения составил 464 академических часа. Я рассматриваю этот инструмент в рамках своей подготовки по семейному консультированию и обсуждаю с вами его ограничения до применения.

Все дипломы и сертификаты

Документы об обучении

  • 2020-2022

    Семейное консультирование и клиент-центрированные расстановки

    Повышение квалификации, Институт консультирования и системных решений, Москва

    464 ч

Формат и продолжение работы

Консультация длится 60 минут, очно в Уссурийске или онлайн по видеосвязи. Для онлайн-встречи нужно место, где можно говорить без посторонних.

Первая консультация60 минут
5 000 ₽
Индивидуальная встреча подходит для исследования вашего восприятия семьи, присутствие родственников для этого не требуется.
Последующие консультации60 минут
10 000 ₽
Если вы хотите обсуждать отношения вместе с партнёром, можно выбрать парную консультацию и отдельно согласовать подходящие обоим способы работы.
Семейная или парная консультация60 минут
15 000 ₽

Упражнение может стать частью одной консультации или продолжающейся работы, заранее число встреч я не определяю. Если договариваемся о долгосрочной терапии, встречаемся раз в неделю в один день и час.

Что важно знать до записи

Можно ли понять через расстановку, что скрывает партнёр?

Нет. Фигуры и ваши отклики не дают доступа к мыслям другого человека и не подтверждают подозрения. Мы можем обсудить, что вызывает недоверие, какие факты вам известны и чего вы опасаетесь. Дальше будем искать способ говорить о своих потребностях и границах, сохраняя различие между предположением и событием.

Нужно ли приглашать родственников или других участников?

Для описанного здесь индивидуального формата это не требуется. Вы приходите со своим вопросом и рассказываете об отношениях так, как их видите. Можно обозначить близких предметами, но это не заменяет их собственную позицию. Я не делаю выводов об отсутствующих людях и не предлагаю говорить от их имени как о достоверном знании.

Что делать, если я расплачусь или захочу остановиться?

Скажите мне, и мы остановим упражнение. Можно сделать паузу или вернуться к разговору о том, что вы чувствуете сейчас. Вам не нужно доводить расстановку до определённой картинки. При сильных или длительных симптомах стоит также обратиться к врачу. Я не ставлю диагнозов, не назначаю препараты и не заменяю медицинскую помощь.

Почему вы используете метод с ограниченной научной подтверждённостью?

Я предлагаю его как способ сделать ваше восприятие отношений предметом разговора, если такой формат вам подходит. Ограничения обсуждаем заранее: образ не доказывает причину трудностей и не даёт сведений о других людях. Мы можем обойтись без расстановки. Ваше согласие и связь упражнения с запросом для меня обязательны.

Как записаться онлайн и нужно ли покупать фигурки?

Покупать набор не нужно, можно использовать обычные предметы. Для записи позвоните или напишите мне в Telegram, VK; из-за границы можно также обратиться в WhatsApp. Согласуем время, затем я пришлю анкету знакомства на 2-3 минуты. Онлайн-встреча оплачивается полностью заранее. Необходимость упражнения и подготовку к нему обсудим отдельно.

О запросах и основе моей работы

Здесь я подробнее рассказываю о самостоятельности в отношениях, семейном подходе и ходе терапии.

Записаться на встречу

Позвоните мне или напишите в Telegram, WhatsApp или VK. Мы договоримся о времени, затем я пришлю ссылку на короткую анкету на отдельной странице.

+7 908 962-04-06