Лариса Мелехинасистемный семейный психолог
+7 908 962-04-06Записаться на встречу

С чем обращаются к семейному психологу

Я работаю со взрослыми, которым трудно в отношениях, тяжело после потери или непонятно, как жить дальше. Здесь можно узнать свою ситуацию и выбрать, о чём поговорить на встрече.

Записаться на встречуКак проходят консультации
Мягкий солнечный свет на абрикосовой штукатурке, прозрачная штора и одна хурма на подоконнике

Что сейчас отзывается вам

На каждой странице я рассказываю, как может быть устроена работа с этим запросом. Можно узнать себя сразу в нескольких описаниях.

В семейном подходе я обращаю внимание на связи между людьми. Что происходит с вами после разговора с мамой, как вы с партнёром ссоритесь и миритесь, какие правила приняты дома. Мы с вами рассматриваем эти отношения вместе с вашими чувствами и желаниями. Для такой работы можно прийти одному: семья присутствует в нашей жизни и тогда, когда её нет рядом в кабинете.

Не нужно заранее определять, к какой теме относится ваша история. За словами «я всё время раздражаюсь» могут стоять усталость, обида, трудности с отказом или несколько переживаний сразу. На первой встрече я помогу уточнить запрос. Достаточно рассказать о недавнем разговоре, который не выходит из головы, или о том, что стало трудно делать. Мы начнём с той части истории, о которой вы готовы говорить сейчас.

Если вашего запроса нет в списке

Можно коротко описать мне свою ситуацию до записи. Я скажу, относится ли она к моей работе. Обращение не обязательно связано с семейным событием или острым конфликтом.

  • Межличностные конфликты, в которых трудно услышать друг друга и договориться.
  • Проблемы взросления и личностного роста, принятие ответственности за свои решения.
  • Тяжёлое эмоциональное состояние, о котором хочется поговорить с внимательным собеседником.
  • Желание понять причины происходящего с вами и заметить повторяющиеся ситуации.
  • Самопознание и саморазвитие, интерес к своим чувствам, желаниям и ценностям.

Границы моей работы

Я заранее обозначаю, с кем не работаю, чтобы вы могли выбрать подходящую помощь.

  • С теми, кто не готов участвовать в изменениях и ожидает чуда от психолога.
  • С людьми с алкогольной, игровой или наркотической зависимостью.
  • С людьми, у которых есть психиатрический диагноз.
  • С детьми и подростками до 18 лет.

При зависимости стоит обратиться к профильному специалисту, при алкогольной или наркотической зависимости к наркологу, при психиатрическом диагнозе к психиатру. Для ребёнка подойдёт детский психолог; родители подростков могут прийти ко мне сами. При выраженных или длительных симптомах обратитесь также к врачу. Я не ставлю диагнозы и не назначаю препараты.

Как я выбираю способ работы

Я опираюсь на системную семейную терапию и подбираю способы работы под ваш запрос, объясняя смысл предложений. В разделе о методах рассказываю о разговоре, упражнениях и метафорических картах, чтобы вы могли заранее понять, что вам близко, и задать вопросы.

Все методы

Перед тем как выбрать тему

Можно прийти, если у меня нет семьи или партнёра?

Да. Слово «семейный» описывает мой подход, а не требования к вашему семейному положению. Можно обсуждать одиночество, выбор партнёра, отношения с родителями или отношение к себе. Я буду слушать вашу историю и вместе с вами рассматривать связи, которые для вас значимы сейчас или повлияли на ваш опыт.

С какой темы начать, если трудно сразу во всём?

Можно начать с того, что больше всего мешает сегодня. Например, вы не можете сосредоточиться после семейного разговора или боитесь возвращаться к очередному спору. Я задам вопросы, помогу отделить разные переживания и выбрать первый запрос. Вам не нужно готовить полную историю жизни или решать заранее, какая проблема главная.

Нужно ли сразу соглашаться на длительную терапию?

Нет, можно записаться на разовую консультацию. Она длится 60 минут; мы знакомимся, обсуждаем ситуацию, и я даю обратную связь и рекомендации. Если вы захотите продолжать, вместе обсудим условия. При долгосрочной работе встречаемся еженедельно в один день и час. Заранее обещать определённое число встреч я не могу.

Как записаться, если я живу далеко от Уссурийска?

Позвоните мне или напишите в Telegram, ВКонтакте; для клиентов за рубежом также доступен WhatsApp. Мы согласуем время видеовстречи с учётом вашего часового пояса. Затем я пришлю ссылку на анкету знакомства, её заполнение занимает 2-3 минуты. Очно принимаю только в Уссурийске, а онлайн можно обратиться из другого города или страны.

Записаться на встречу

Позвоните мне или напишите в Telegram, WhatsApp или VK. Мы договоримся о времени, затем я пришлю ссылку на короткую анкету на отдельной странице.

+7 908 962-04-06