Приглашаю вас, если вы хотите
- Изменить свою жизнь к лучшему.
- Изменить отношение к еде.
- Разобраться в переживаниях и привычках, связанных с трудностями с весом и питанием.
- Поработать с теми сторонами своей жизни, которые вызывают трудности.
Трансформационная игра «Любовный роман с холодильником»
Я приглашаю вас исследовать свои отношения с едой, телом и собой в психологической игре. Здесь можно присмотреться к привычкам и переживаниям, связанным с питанием.
- Автор игры
- О. Климова
- Ведущая
- Лариса Мелехина. Я обучалась у автора игры в 2019 году.
- Формат
- Групповая игра
- Длительность
- Обычно игра длится 3-4 часа
О еде, теле и отношении к себе
Отношение к еде связано с тем, как мы воспринимаем своё тело и себя. В игре я предлагаю исследовать эти связи и то, что стоит за привычным пищевым поведением.
Цель игры: поиск более сбалансированного отношения к еде как к источнику энергии. Я предлагаю обратить внимание на то, что мешает этому, и подумать о возможных изменениях.
Над чем можно поработать в игре
- Исследовать, что мешает менять пищевые привычки.
- Определить, чему стоит уделить внимание в первую очередь.
- Заметить, как вы относитесь к себе и своему телу.
- Посмотреть по-новому на убеждения, которые вас ограничивают.
- Наметить направление изменений в отношениях с едой и телом.
- Составить план действий с учётом рекомендаций, которые я предлагаю в игре.
- Начать работу с частью обнаруженных препятствий прямо в игре.
Что включает игра
- Сбор наблюдений о себе.
- Исследование себя и своего места в мире.
- Размышление об ответственности за себя и свою жизнь.
- Внимание к искренности с собой и доверию.
Что говорят участницы игры
Я публикую фрагменты отзывов без правок, с согласия участниц.
Участница игры
«Очень приятная обстановка, игра прошла на одном дыхании. Я сумела хоть и не много но заглянуть в саму себя.»
Участница игры
«Это не игра, а полноценная 3-х часовая коуч сессия с настоящими профессионалами своего дела, которая помогает заглянуть глубоко в своё подсознание.»
Из того же отзыва
«Лариса, Вера, благодарю за игру! Я думала это про еду, а все оказалось гораздо глубже, были затронуты отношения с собой, с мужем, с мужчинами, с родителями, семейные проблемы и установки.»
Участница игры
«Игра взрывает мозг, удивительное что-то со мной произошло. Я чувствую удовольствие. Оказывается какая вкусная жизнь.»
Участница игры
«Даже не думала что игра произведёт на меня такое глубокое серьезное впечатление. Пришла похудеть а ТУТ вскрылось много боли и слез. Есть над чем работать.»
Участница игры
«Мне игра помогла понять, что корни переедания и тяги к не полезным продуктам намного глубже, чем кажется на первый взгляд.»
Из того же отзыва
«А мне хочется показать, что полнота тоже может быть красивой. Бывает смотришь, на внешне "идеальную" даму, но её холод отталкивает, а некоторые женщины в теле светятся изнутри радостью, теплотой и очень притягательны. Да, когда стройнеешь, чувствуешь больше уверенности, но счастье не в том как выглядит твое тело, это точно.»
- Читать все отзывы
Как узнать о ближайшей игре
Даты и условия участия я объявляю в своём Telegram-канале. Если хотите уточнить подробности, напишите мне в Telegram или позвоните.
Другие практикумы и группа
Практикум
«Отпусти меня, мама»
Практикум
«Мама на нуле»
Записаться на встречу
Позвоните мне или напишите в Telegram, WhatsApp или VK. Мы договоримся о времени, затем я пришлю ссылку на короткую анкету на отдельной странице.
WhatsApp, преимущественно для клиентов за рубежом