В этой статье
Хочу рассказать о том, как постараться не нанести сильной душевной травмы ребёнку, если развод неизбежен.
Обычно родители обращаются за консультацией уже спустя какое-то время после развода, когда состояние и поведение ребёнка начинают вызывать беспокойство и тревогу.
Далеко не всегда душевные переживания ребёнка заметны внешне, но сильно переживают развод родителей абсолютно все дети. Даже если вы и не замечаете этого. Тут многое зависит от типа нервной системы и характера ребёнка.
Поэтому сегодня давайте постараемся понять, что же происходит с ребёнком в этот тяжёлый для семьи период и как помочь детям пережить развод родителей.
- Стоит ли предупреждать и готовить ребёнка заранее?
- Как и что говорить ему?
- И как уберечь ребёнка от чрезмерных переживаний и душевных травм?
Обычно ребёнок остаётся с мамой, поэтому большинство правил будет для вас, мамы.
1. Как сказать ребёнку о разводе
Когда вы уже точно решили, что разводитесь, важно рассказать о ситуации ребёнку. Хорошо, если мама и папа сделают это вместе. Например, так:
«Нам с папой стало неинтересно вместе играть, и мы разошлись»
Если ребёнок совсем маленький.
«Папа не будет с нами жить, но в ваших с ним отношениях ничего не изменится. Он перестал быть моим мужем, но остаётся твоим папой»
«Мы с папой хотим жить отдельно. Но он тебя очень любит и всегда будет твоим папой»
Это очень важно, потому что глубочайшей врождённой потребностью человека является иметь и маму, и папу, хороших и любящих.
2. Говорите с ребёнком о его переживаниях
Помогайте ребёнку осознанно переживать это событие. Говорите с ним о его переживаниях, сомнениях и страхах. Например:
«Я понимаю, что ты скучаешь по папе, ты привык, что мы жили все вместе. Да, мне тоже без него непривычно и иногда грустно. Но мы обязательно это преодолеем. Мы придумаем, как сделать так, чтобы ты видел папу чаще. Всё будет хорошо. Я люблю тебя»
3. Не перечисляйте ребёнку грехи его отца
Каким бы ни был отец в реальности… Ребёнку крайне важно расти с ощущением, что оба его родителя хорошие и любят его. Обманывать не надо, но и изводить ребёнка, перечисляя грехи его отца, пожалуйста, воздержитесь.
Когда дети вырастут, то сами дадут оценку тому, что происходило.
4. Не ставьте ребёнка перед выбором
Когда возникает конфликт с близким человеком, мы чувствуем страстное стремление доказать свою правоту. Но не ставьте ребёнка перед выбором, чью сторону выбрать. Потому что в результате его мир будет расколот на две части и все силы будут уходить на борьбу с тревогой, а не на развитие.
Не грузите детей причиной развода. Для ребёнка достаточно сказать, что вы больше не хотите жить вместе, что так бывает. Люди расходятся. Отдельно вы сможете жить более счастливо.
5. Постарайтесь не винить себя
Постарайтесь не винить себя. Помните, что в отношениях всегда участвуют двое и ответственность за происходящее в паре несут оба в равной степени. Для того чтобы пережить развод, нужны силы и время на восстановление, строительство новой жизни и новых отношений.
Если мужчина и женщина живут вместе только ради ребёнка, то ребёнок будет ощущать на себе тяжёлый крест несчастья родителей.
Детям гораздо важнее видеть своих родителей счастливыми, искренними, открытыми. Они чувствительны к фальши и лжи взрослых. И они учатся жизни на примере своих родителей.
6. Рекомендация для пап
Эта рекомендация для пап. Если вы ушли из семьи, то самое главное, чем вы можете помочь ребёнку, это быть последовательным и доступным. Чтобы ребёнок мог всегда вам позвонить или увидеть вас.
Чтобы доверие и близость между вами сохранились, а возможно, и увеличились.
Разговаривать каждый день, прежде чем дело дойдёт до развода
Конечно, лучше не доводить ситуацию до развода. Очень важно разговаривать каждый день. Налаживать доверительный контакт. Говорить друг другу, что приносит радость, а что боль. Что нравится, а что нет. Что хочется изменить. Учиться слышать и слушать.
Ведь когда-то вы выбрали друг друга, полюбили и создали семью.
Первая версия этого текста вышла в моём канале. Прочитать исходный текст
